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Kollagen

    EIN KÖRPEREIGENES SCHÖNHEITSGEHEIMNIS

    Unser Körper ist ein Wunder. Trägt er doch Unzähliges, das uns schöner macht und strahlen lässt, in sich. Zum Beispiel Kollagen: ein Eiweiss, das unsere Haut straffer und jünger aussehen lässt. Aber was ist Kollagen? Erfahren Sie alles über den Kollagen Aufbau, den Kollagen Abbau und die einzigartige Kollagen Wirkung – was hat Kollagen mit der Hautalterung zu tun, wie entsteht es und wie kann man die Kollagenproduktion beeinflussen? Was wir jetzt schon verraten: Kollagen ist einzigartig und essentiell für ein schönes Hautbild.

    WAS IST KOLLAGEN?

    Vereinfacht gesagt ist Kollagen ein Strukturprotein, das mehr als 30 Prozent der menschlichen Gesamtproteinmasse ausmacht – nicht wenig, vor allem, wenn wir jung sind. Man könnte auch sagen, dass es unseren Körper „zusammenhält“. Dass unsere Haut und auch die Muskulatur mit der Zeit an Elastizität verlieren und unser gesamter Körper schlaffer wirkt und auch ist, liegt – neben einigen weiteren Ursachen – am verringerten Kollagenanteil.

    Ganze 80 Prozent des Kollagens in unserem Körper befinden sich in den Sehnen, Bändern, Gelenkkapseln, Knorpeln und Faszien, in und zwischen Muskeln, Nerven und Organen, in der Haut, in den Knochen, in Blutgefässen und im Auge.

    Kollagen ist das Eiweiss, das im menschlichen Körper am häufigsten vorkommt. Was auch zeigt, wie wichtig Kollagen für uns ist. Unser Körper bildet daraus Kollagenfasern, die unsere Knochen, Knorpel, Zähne und die Haut stabilisieren.

    WARUM LÄSST UNS KOLLAGEN STRAHLEN?

    Was hat all das mit straffer, jugendlicher und frischer Haut zu tun? Kollagen macht unsere Haut elastisch, weil die Kollagenfasern in der mittleren Hautschicht ein Netz bilden, das wichtig für unser Hautbild ist. Je stärker und kräftiger dieses Netz ist, desto glatter erscheint die Haut. Ergänzt wird das Kollagen im Bindegewebe durch elastische Fasern, die in Hyaluronsäure und weitere Komponenten eingebettet werden. Gemeinsam mit ihnen sorgt Kollagen für glattere, elastische Haut voll Volumen.

    KOLLAGENABBAU IM ALTER: GANZ NATÜRLICH

    Mit zunehmendem Alter jedoch sinkt die Kollagenproduktion im Körper. Dass sich der Kollagengehalt im Körper mit der Zeit reduziert, ist Teil des natürlichen Alterungsprozesses: rund ein Prozent weniger wird es pro Jahr. Das sorgt dafür, dass Spannkraft der Haut nachlässt. Der Kieferbereich kann an Kontur verlieren, später sieht man den verringerten Kollagengehalt auch an den Wangen. Denn Kollagen ist wie ein natürliches Füllmaterial, von dem wir Jahr für Jahr etwas weniger produzieren. Wie schnell das tatsächlich passiert? Das hat auch mit der Genetik zu tun: zum Teil ist es eine Frage der Veranlagung. Mit unseren persönlichen Lebensgewohnheiten und der richtigen Pflege können wir dazu beitragen, dass wir länger jung und vital aussehen. Wieviel Kollagen der Körper produziert, ist auch eine Frage der Ernährung. Und, wie gesagt: Regelmässige Pflege lässt unsere Haut auch mit zunehmendem Alter straffer wirken.

    KOLLAGENAUFBAU: STRESS VERMEIDEN, GESUND ERNÄHREN

    Stress, starke Sonneneinstrahlung und Lebensstilfaktoren wie Rauchen oder eine ungesunde Ernährung mit einem Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen greifen den körpereigenen Kollagenvorrat an. Die körpereigene Kollagensynthese, also der natürliche Kollagen Aufbau der Substanz, ist von mechanischen Reizen abhängig, sprich: von Bewegung. Kollagenpulver ist bei Sportlern sehr beliebt, da es die Regeneration nach dem Training verbessert. Wenn Sie Ihr Hautbild verbessern und für ein jugendliches Aussehen sorgen wollen, helfen die richtige, auf Ihren Hauttyp abgestimmte Anti-Aging Pflege, eine ausgewogene Ernährung, mehr Ruhe und der passende Sonnenschutz. Und natürlich können Sie die körpereigene Kollagenproduktion durch Bewegung zum Laufen bringen.

    DIE HAUT RECHTZEITIG SCHÜTZEN UND PFLEGEN

    Alles, was wir heute für unsere Haut tun, wird sie uns später mit einem Strahlen und mehr Elastizität danken. Dazu gehört auch das bewusste Sonnenbaden. Natürlich ist Sonnenlicht für die Produktion von Vitamin D essentiell. Dennoch schadet die UV-Strahlung der Haut, da sich freie Radikale bilden, die zum Abbau von Kollagenfasern führen können. Bei der Gesichtspflege empfehlen wir daher eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor, um zum Erhalt eines starken Bindegewebes beizutragen. Achten Sie rechtzeitig auf Ihrer Haut, beginnen Sie frühzeitig mit der Pflege und passen Sie darauf auf, dass Ihre Haut immer gut geschützt ist.

      KOLLAGEN AUF DEM SPEISEPLAN

      Auch die richtige Ernährung kann den Kollagen Aufbau ankurbeln: Der Eiweiss-Stoff, der die Haut straffer, die Gelenke belastbarer und die Knochen stärker macht, ist mittlerweile auch als Nahrungsergänzungsmittel in aller Munde. Es gibt jedoch viele Lebensmittel, die von Natur aus gut auf die Kollagenproduktion wirken: Kupfer, Zink und Vitamin C wirken zusammen auf das Bindegewebe ein. Eier, aber auch beispielsweise Spirulina oder Fleischsuppen mit Knochen können einen positiven Einfluss haben. Auch Zitrusfrüchte sowie grünes Gemüse sollten öfters auf dem Speiseplan stehen.

      KOLLAGEN IN DER HAUTPFLEGE

      Antioxidantien von SkinCeuticals haben eine stimulierende Wirkung auf die Kollagen-Produktion und mildern darüber hinaus bewiesenermassen Fältchen, Falten, Hauterschlaffung und Pigmentverschiebungen. Zudem verringern sie die Schädigungen durch freie Radikale, die durch Umweltbelastungen wie UV- und Infrarot-Strahlung, Luftverschmutzung, Alkohol und Rauchen ausgelöst werden und zu Hautalterung führen.

      Kollagen ist nicht nur für unser Aussehen wichtig. Eine verstärkte Kollagenproduktion macht Ihre Haut von Natur aus straffer und elastischer. Aber ganz allgemein ist ein hoher Kollagengehalt wichtig für unsere Gesundheit, da das Eiweiss für Haut, Knochen, Zähne, Muskeln und noch viel mehr essentiell ist. Ein bewusster, vitaler Lebensstil: Das ist noch immer das beste Schönheitsgeheimnis. Denn Ihr Wohlbefinden lässt Sie mehr als jede Creme und jedes Serum strahlen.

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